Diesen Seufzer kann man oft von Frauen, die schwanger werden wollen, hören oder im Internet lesen. Darauf folgen dann oft gut gemeinte Ratschläge wie „möglichst oft Sex haben“, aber damit ist diesen Frauen nicht wirklich geholfen. Was kann man tun, um schneller schwanger zu werden?
Für eine Schwangerschaft muss zuerst sowohl der weibliche als auch der männliche Körper optimal vorbereitet sein. Dass der weibliche Körper vorbereitet sein muss, ist wohl klar. Aber auch der Mann spielt eine entscheidende Rolle. Seine Spermienqualität hat einen wesentlichen Einfluss auf die erfolgreiche Befruchtung der Eizelle. Auf dieser Website gibt es detaillierte Tipps, was genau zu beachten ist.
Für den weiblichen Körper ist die Vorbereitung komplexer. Zuallererst muss die Verhütung abgesetzt werden. Je nach Verhütungsmethode kann es durchaus einige Zeit dauern, bis der Körper wieder empfängnisbereit ist. Ergänzungspräparate können während dieser Zeit helfen, den Hormonhaushalt zu stabilisieren und die richtige Grundlage für eine Schwangerschaft zu schaffen. Ganz wichtig ist, dass keine allzu drastischen Veränderungen in Ernährung und Fitnessprogramm Einzug halten – denn dadurch könnte der Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht geraten.
Sind sowohl Frau auch als Mann optimal vorbereitet, muss der richtige Moment zum Baby machen gefunden werden. Frauen sind nur während weniger Tage pro Zyklus fruchtbar. Deshalb die wichtige Frage, die es zu beantworten gilt: Wann sind die fruchtbaren Tage?
Die fruchtbaren Tage lassen sich leicht mit Ovulationstests oder Fertilitätsmonitor bestimmen. Diese Produkte zeigen den Eisprung genau – und sogar im voraus an – so dass sich der Geschlechtsverkehr optimal planen lässt. Denn nur dadurch lässt sich sicher stellen, dass die Spermien auf eine befruchtbare Eizelle treffen.
Natürlich gibt es keine Garantie, dass Paare, die diese Ratschläge beachten, schon im ersten Zyklus schwanger werden. Die Wahrscheinlichkeit, dass eine Eizelle bei richtiger zeitlicher Planung des Geschlechtsverkehrs befruchtet wird, beträgt nur etwa 20 Prozent. Deshalb sollten Paare, die diese Tipps umsetzen, schon nach nur wenigen Zyklen ihr Ziel erreicht haben und hoffentlich andere Paare mit Kinderwunsch anleiten, wie sie schneller schwanger werden können.
.
Schreibe einen Kommentar